Insomnia la adulți
Insomnia nu-ți dă pace? Iată care sunt efectele ei, ce se întâmplă în creierul tău atunci când dormi și ce soluții inovatoare există.
Te-ai întors de pe o parte pe alta sau...
Stresul ce duce la epuizare
Stresul este acea acumulare de încărcături mici care se tot adună în cursul vieții noastre până ce ajungem, fără măcar să ne dăm seama, la epuizare. Până dăm pe dinafară.
Am vorbit...
Cum a apărut stresul în viața ta
Stresul din viața ta s-a instalat treptat, puțin câte puțin, în moduri la care poate nici nu te-ai gândit vreodată.
De ce te-ar interesa asta?
Pentru că acel ”puțin câte puțin” face parte...
NU vindeci nimic, până nu vindeci Sistemul Nervos
Sistemul Nervos. Multă lume vorbește despre el. Dar oare știi ce se întâmplă cu adevărat în capul și în corpul tău de ajungi să fii atât de copleșit/ă de ce trăiești...
De ce sa ceri ajutor
De ce sa ceri ajutor și ce presupune ajutorul primit atunci când vorbim de o schimbare pe care te-ai hotărât să o faci în viața ta, iată două subiecte pe care...
Importanța somnului la adolescenți
Citesc un studiu despre importanța somnului la adolescenți. Caut răspunsuri la întrebări pe care mi le-am tot adresat în ultimul timp, observând cum fiica mea se culcă sau vrea să se...
